Cara Elak Perut Buncit: Makan Kerap
Teks: Norhana Marsom
Assalamualaikum w.b.t,
Untuk mengelakkan lemak bertimbun di bahagian perut, ada pendapat menyarankan agar makan secara kerap tetapi dalam jumlah yang kecil.
Sumber: Google Trick untuk makan sedikit, gunakan pinggan kecil |
Ambillah empat hingga lima hidangan sehari berbanding satu hingga tiga hidangan sehari. Cara ini dikatakan membantu meningkatkan kadar metabolisme.
Dikatakan metabolisme tubuh tidak menghadapi kesukaran untuk memecahkan makanan yang sedikit tetapi kerap berbanding makanan yang banyak dalam satu masa.
Oleh itu, lemak-lemak di sekitar perut juga dapat dikurangkan dengan cara yang bijak dan berkesan.
5 comments
Write commentsOh... bagus juga kalau macam ni mudah tapi kadang bila sedap hidangan mana boleh makan sikit hihi...
Replypernah terdengar jugak tentang tips ni...
Replynice info. tqvm
ReplyKakzakie, tu kene kawal nafsu sendiri tu..hihi bahayaaa..
ReplyFarah, tips mudah je kan sebenarnya.
template bagus.. :)
Replygud night.. tips yang sangat bagus.
Terima kasih kerana sudi meluangkan masa baca entri saya ini. Boleh juga dikongsikan info ini buat panduan semua.
Senyum selalu,
Ibu Hana