Tips Kesihatan dan Kecantikan: Vita-lea Iron Formula

Followers

Showing posts with label Vita-lea Iron Formula. Show all posts
Showing posts with label Vita-lea Iron Formula. Show all posts

Multivitamin Kurangkan Risiko Katarak

Teks: Norhana Marsom
Gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Tengah baca majalah Harmoni keluaran September 2014, cover Liyana Jasmay tu. Terjumpa pula artikel ni. 


Kajian terbaru dari Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School mendapati, penggunaan harian makanan tambahan atau multivitamin boleh mengurangkan risiko katarak di kalangan lelaki.

Penemuan kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Opthalmology itu. Menurut pasukan penyelidik yang diketuai oleh Dr. William Christen, kajian sebelum ini telah menunjukkan kaitan antara penggunaan suplemen nutrien dan kesihatan mata.

Mengulas mengenai perkara ini, beliau mengesahkan individu yang kerap mengambil multivitamin mempunyai risiko 13 peratus dikurangkan untuk katarak nuklear.
____________________________

Waaaa, seronok juga kan. Ni yang rasa nak makan Vita-lea konsisten ni. Opsss apa tu vitalea? Hmm vita-lea ni multivitamin dari Shaklee. Nama pun pengedar shaklee kan, kene lah promosi sikit shaklee ni. (Wink wink)..

Inilah dia vita-lea!

Saya suka ambil vita-lea ni sebabnya bila amalkan makan 2 biji setiap hari, badan saya lebih segar dan bertenaga. Walau kerja seharian banyak kat rumah ni, badan tetap bertenaga. Memang best. Paling best bila mengandung dulu, saya makan vita-lea ni lah hb saya cantik tiap-tiap bulan.


Masa bersalin hb saya 13.4. Haa tinggi kan. Tiap-tiap bulan pula tak kurang dari 12. Fuhhh memang best. Ok, kita tengok apa kelebihan vita-lea yang lain ok.


  • Penambah tenaga segera - pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran magupun kerja seharian.
  • Pelengkap nutrisi - kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak simbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran dan anemia.
  • Keupayaan sistem produktif - penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
  • Metabolisma - sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
  • Elemen penting pada sel tubuh - menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon serta menjaga kesihatan tiroid.
  • Melindungi organ - melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.
  • Mengimbangi segala bahan kimia di dalam badan.
  • Sebagai insurans bagi menampung kepada apa-apa makanan yang kurang dalam diet.
  • Membantu pengambilan makanan di dalam badan supaya lebih berfungsi.
  • Membantu meningkatkan kesegaran otak dan pertahanan terhadap jangkitan.
  • Membantu kesihatan secara am.

Artikel atas pula kata pengambilan vita-lea boleh mengurangkan risiko penyakit katarak. Haa jom lah ambil vita-lea ni. Mesti power!



Adakah Kita Perlukan Suplemen?

Teks: Norhana Marsom
Gambar: Google

Assalamualaikum w.b.t,

Ramai yang menganggap, suplemen diperlukan hanya ketika sudah jatuh sakit, atau bagi yang sedang sakit dan sebagainya. Kebanyakan menganggap, makanan yang mereka ambil seharian sudah menampung segala keperluan nutrisi yang diperlukan oleh badan.

Adakah kita perlukan suplemen?

Siapa kata makanan yang diambil sudah mencukupi untuk menampung keperluan tubuh? Peningkatan taraf hidup dalam ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan, Jadi, mendapatkan keperluan nutrien sepatutnya tidak menjadi masalah besar. Namun, menjalani kehidupan sehari-hari yang sibuk menyebabkan hal berkaitan penjagaan kesihatan dan kesempurnaan pemakanan terabai.

Kebanyakan orang tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pun begitu, hal ini sering diabaikan. Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ni. Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dalam menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang dalam pemakanan anda.

Di Shaklee, multivitamin ialah Vita-Lea Iron Formula.

Mengandungi multivitamin dan multimineral

  • Penambah tenaga segera - pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran magupun kerja seharian.
  • Pelengkap nutrisi - kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak simbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran dan anemia.
  • Keupayaan sistem produktif - penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
  • Metabolisma - sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
  • Elemen penting pada sel tubuh - menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon serta menjaga kesihatan tiroid.
  • Melindungi organ - melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.
  • Mengimbangi segala bahan kimia di dalam badan.
  • Sebagai insurans bagi menampung kepada apa-apa makanan yang kurang dalam diet.
  • Membantu pengambilan makanan di dalam badan supaya lebih berfungsi.
  • Membantu meningkatkan kesegaran otak dan pertahanan terhadap jangkitan.
  • Membantu kesihatan secara am.

1 botol Vita-Lea Iron Formula mengandungi 120 biji berharga RM88.75.

1 hari anda hanya membelanjakan RM1.50 untuk melengkapkan nutrisi harian anda.


Untuk terus membuat tempahan, sila klik Tempahan Produk
Untuk senarai penuh produk dan harga shaklee, sila lihat di Produk dan Harga Shaklee



Cara untuk Mengelak/mengatasi Masalah Kencing Manis ketika Hamil

Teks & gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Sebelum ini saya sudah terangkan apa itu kencing manis ketika hamil atau GDM. Jadi sekarang, saya akan terangkan pula tentang bagaimana cara untuk mengelak/mengatasi masalah kencing manis ketika hamil menggunakan suplemen Shaklee.

Ok, apa yang Shaklee boleh bantu?

Set Kencing manis ketika hamil shaklee




Vitalea
  • Mengandungi zinc untuk menurunkan paras gula dalam darah dengan membantu membentuk insulin 
  • Membekalkan 19 vitamin dan mineral lengkap untuk menyokong tumbesaran bayi dan kesihatan ibu hamil

B-Complex
  • Penting dalam metabolisme gula dan pembebasan tenaga kepada sel badan 
  • Membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan termasuk Asid folik untuk pembentukan saraf tunjang bayi

Ostematrix
  • Membekalkan magnesium yang diperlukan 
  • Membekalkan 100% kalsium untuk menyokong pembentukan tulang dan gigi si manja serta kesihatan tulang ibu 
  • Terdapat sumber kalsium, magnesium dan vitamin D yang dapat mengaktifkan pancreas untuk mengatasi masalah kencing manis

Tanda-tanda dan Punca Kencing Manis ketika Hamil

Teks: Norhana Marsom
Gambar: Google

Assalamualaikum w.b.t,

Terdapat segelintir ibu-ibu mempunyai masalah terutamanya kencing manis ketika hamil. Penyakit ini hanya berlaku sementara dan ianya mungkin boleh menyebabkan kekal sehingga selepas bersalin. Tetapi penyakit ini boleh berlarutan jika ianya tidak dicegah.

Jadi, hari ini saya ingin berkongsikan sedikit maklumat berkaitan Gestational Diabetes Mellitus (GDM).

Apa itu GDM?

Gestational Diabetes Mellitus (GDM) ialah masalah kencing manis atau gangguan penyerapan gula  yang terjadi di kalangan ibu mengandung. 

Keratan akhbar

Keadaan ini berlaku disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam tubuh ibu mengandung di mana peningkatan hormon-hormon lain telah mengganggu kecekapan fungsi hormon insulin dan menyebabkan insulin gagal mengawal gula dalam darah ke tahap yang normal.

(INFO: Insulin ialah hormon yang bertanggungjawab mengawal aras gula dalam darah secara semulajadi)

GDM berlaku disebabkan oleh tanda-tanda seperti sentiasa dahaga, kehilangan berat badan, makan dalam kuantiti yang banyak, kerap kencing dan keletihan tanpa sebab.

Kencing manis ketika hamil

Antara punca yang menyebabkan GDM ialah latar belakang keluarga yang mempunyai penyakit kencing manis. Antara lain adalah seperti di bawah:
  • Obes atau mempunyai berat badan melebihi BMI yang normal
  • Mempunyai bayi yang sebelumnya bersaiz besar melebihi 4kg semasa lahir
  • Bayi yang dilahirkan sebelumnya pernah mati semasa dilahirkan
  • Bayi yang dilahirkan sebelumnya mengalami kecacatan
  • Pernah mengalami keguguran
  • Umur melebihi 35 tahun



NUTRISI Penting ketika Haid

Teks: Norhana Marsom
Gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Hari tu dapat voucher buku dari mama Shaklee saya, jadi saya manfaatkan dengan beli buku KENAL UNTUK CINTA - BIOGRAFI LENGKAP RASULULLAH (klik sini untuk belian online) dan AMALAN 24 JAM WANITA HAID (klik sini untuk belian online) Seronok beli buku ni, perasaan mcm budak-budak dapat beli gula-gula hehehe. Jadi hari ini saya ingin kongsikan tentang amalan 24 jam wanita haid terlebih dahulu. Buku baru beli, jadi terujanya terlebih sikit.

Bagus buku ni, banyak ilmu yang dapat kita kongsikan

Rupanya dalam sedar tak sedar, ketika haid wanita perlu mengamalkan pemakanan yang sihat bagi mengurangkan kesan negatif yang dialami ketika haid. Berikut adalah beberapa panduan pengambilan nutrisi dan gizi seimbang yang disarankan ketika haid. Jom baca!

  • AIR - Pada tempoh haid normal, wanita kehilangan antara 10 hingga 80 mililiter darah sehari. Tetapi, mereka yang mengalami haid yang lebih berat, akan kehilangan lebih banyak darah. oleh itu, kehilangan cairan itu perlu diganti dengan meminum air yang secukupnya.
  • DAGING, IKAN DAN KACANG - Darah yang keluar ketika haid mengandungi zat besi yang sangat diperlukan tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan gejala seperti lelah, pucat, keguguran rambut, mudah marah, lemah dan gangguan fungsi pertahanan tubuh. Bagi mencegahnya, sebaiknya setiap wanita mengambil makanan yang mengandungi zat besi. Makanan yang mengandungi banyak zat besi adalah daging lembu, ayam, ikan dan kekacang.
  • SAYUR-SAYURAN - Keluhan lain yang sering dialami ketika haid ialah gangguan penghadaman, Makanan yag dapat membantu mengurangkan gejala itu adalah sayur-sayuran.
  • SUSU RENDAH LEMAK, KACANG SOYA dan BROKOLI - Pastikan mengambil kalsium yang cukup, sekurang-kurangnya 1200 miligram sehari. Sumber kalsium yang baik dapat diperolehi daripada susu rendah lemak, kacang soya dan brokoli. Kalsium dapat membantu mempertahankan tonus otot, mencegah kekejangan dan sakit perut.
  • KACANG DAN TAUHU - Tingkatkan pengambilan magnesium dalam makanan sebanyak 200 miligram sehari. Makanan yang kaya dengan magnesium terdapat pada kekacang dan tauhu. Magnesium baik bagi mengoptimumkan keupayaan tubuh menyerap kalsium dan mengurangkan rasa memulas dalam perut.
  • AVOCADO, KUNING TELUR dan HATI - Pengambilan vitamin E dan antioksidan dapat mengatasi beberapa gejala penyakit sebelum haid dan juga memberi manfaat kepada sistem kitaran. Wanita memerlukan 8 miligram vitamin E sehari. Makanan yang mengandungi vitamin E adalah avocado, kuning telur dan hati.
  • KENTANG, PISANG dan OAT - Makan makanan yang kaya dengan vitamin B6 kerana vitamin B6 membantu pemprosesan protein dan penghasilan sel darah merah, juga dapat mengurangkan tekanan. Sumber vitamin B6 ialah kentang, pisang dan oat. Wanita haid memerlukan sebanyak 100 miligram vitamin B6 sehari.
  • OREN, BLACKCURRANT dan KACANG MERAH - Wanita yang ingin hamil dan yang sedang hamil mesti mendapat vitamin C dan Zink yang cukup kerana ia penting bagi kesihatan ovum wanita dan sistem pembiakan.
Dalam kesemua nutrisi penting yang ditekankan dalam buku ini, semuanya saya amalkan kecuali Vitamin E. Di dalam shaklee, pengganti untuk nutrisi adalah seperti berikut:

Vitalea - zat besi, sayur-sayuran
Ostematrix - kalsium dan magnesium
B complex - vitamin B6
Zinc - zinc
Air pula memang saya suka minum air masak, jadi tak menjadi masalah besar. Tetapi jika anda seorang yang sukar minum air masak, shaklee ada penyelesaiannya iaitu Performance drink shaklee. Saya suka kerana ia berperisa oren dan sangat sedap lebih-lebih lagi jika dihidang sejuk.



Pentingnya Iodin Semasa Hamil

Ketika hamil, wanita perlukan nutrien secukupnya agar diri dan bayi dalam kandungan sihat. Kekurangan sesetengah nutrien penting boleh menyebabkan kandungan bermasalah. Antara yang perlu diambil berat ialah tentang pengambilan iodin. Ikuti kupasan lanjut tentang hal ini oleh Profesor Creswell J. Eastman, Perunding Perubatan Endokrinologi dari Universiti Sydney, Australia.

Menurut Prof. Eastman, iodin penting bagi wanita hamil untuk mengelakkan bayi dalam kandungan mengalami masalah. Katanya, iodin perlu untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang normal terutamanya ketika masih dalam kandungan. Dan keperluan ini berlanjutan sehinggalah kanak-kanak tersebut berusia dua hingga tiga tahun.


Tambah beliau lagi, wanita hamil dan bayi memerlukan iodin untuk menghasilkan hormon tiroid. Hormon inilah yang akan menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak pada tahap yang normal. Selain itu, hormon tiroid ini dapat membantu mengekalkan tahap metabolisme badan.

Kekurangan iodin juga boleh menyebabkan paras tiroksin rendah yang akan merencatkan pertumbuhan mental dan fizikal kanak-kanak. Jadi, sangat penting memastikan bayi dalam kandungan dan kanak-kanak mendapat iodin secukupnya. Untuk pengetahuan, lazimnya, iodin tidak disimpan dalam tubuh dan PERLU diambil setiap hari. Makanan yang mengandungi iodin ialah seperti makanan laut, susu dan produk tenusu. Bagi wanita hamil yang ‘vegetarian’, pengambilan susu yang secukupnya penting bagi memastikan kuantiti iodin yang mereka dapat menampung keperluan harian.

“Wanita hamil dan wanita yang menyusukan perlukan iodin lebih banyak daripada orang biasa,” kata Prof. Eastman yang turut bekerjasama dengan Institut Penyelidikan Perubatan, Kementerian Kesihatan Malaysia dalam menghasilkan kajian mengenai Kekurangan Iodin dalam Kanak-kanak (IDD).

Berdasarkan kajian yang telah dijalankan, kekurangan iodin akan menyebabkan pelbagai masalah kepada bayi yang baru lahir. Antaranya ialah terencat akal, pembesaran terbantut, pekak, bisu dan lemah anggota badan. Oleh sebab itu, pengambilan iodin sepanjang tempoh kehamilan sangat PENTING!!. Ketahuilah bahawa tubuh hanya perlukan sedikit iodin dan bahan ini wujud dalam kebanyakan makanan. 


INFO:

Iodin merupakan nutrien penting bagi manusia untuk merangsang proses tumbesaran, perkembangan saraf dan pembentukan sel otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak. Pun begitu, kuantiti yang diperlukan sangat sedikit iaitu sebanyak 150mikrogram (µg) setiap hari bagi orang dewasa. Majlis Penyelidikan Kesihatan dan Perubatan Negara dan Kementerian Kesihatan New Zealand menyarankan agar wanita hamil mengambil sebanyak 220µg iodin setiap hari. Manakala bagi wanita yang menyusukan bayi, dicadangkan agar mengambil sebanyak 270µg setiap hari.

Kekurangan iodin bagi wanita hamil boleh mengakibatkan:
  • Gangguan terhadap perkembangan otak bayi dalam kandungan
  • Keguguran
  • Kematian bayi dalam kandungan
  • Mati semasa dilahirkan
  • Kelahiran anak yang juga kurang iodin
  • Anak terencat akal
  • Pembesaran anak terbantut
  • Anak yang pekak
  • Anak yang bisu
  • Anak yang lemah anggota badan
Sekiranya ibu-ibu ingin mendapatkan produk yang mengandungi iodin, anda disarankan untuk mengambil Vitalea Iron Formula Shaklee. Vitalea mengandungi 75mcg kandungan iodin dan pengguna dinasihatkan mengambil 2 tablet sehari untuk memenuhi keperluan sehari iodin di dalam tubuh.

2 tablet = 40 jenis lauk

Vitalea Iron Formula
120 tablet
Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM88.75

Seperti penerangan di atas, ibu hamil dan ibu yang menyusukan disarankan mengambil makanan yang mempunyai keperluan iodin untuk dibekalkan di dalam badan. Ini lah sebabnya Vitalea terdapat di dalam set hamil dan set penyusuan shaklee.
Sumber


Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com



Jangan ambil mudah HB rendah semasa hamil!



Teks: Norhana Marsom
Gambar: Google

Assalamualaikum w.b.t,

Anemia atau pun kurang darah ketika hamil adalah suatu yang normal kerana ketika hamil, si ibu berkongsi segala nutrien di dalam badan dengan anak yang di kandung. Adakah ianya perlu dipantau atau pun tidak? Kita akan tahu selepas ini. Tetapi sebelum itu, jom kita baca apa itu anemia.



Anemia ketika hamil dan shaklee


Apakah itu anemia?
******************
Anemia merupakan keadaan di mana berlakunya kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia(kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga. Sebagai seorang wanita mengandung, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan ujian darah bagi menentukan paras hemoglobinnya semasa lawatan pertama pemeriksaan kandungan (lawatan antenatal).

Apakah tanda-tanda dan gejala anemia?
*********************************
Gejala yang paling biasa berlaku adalah :
-Merasa letih, lemah anggota dan sering pengsan.
-Kelihatan pucat
-Kesukaran bernafas/sesak nafas
-Loya
-Mengalami debaran (palpitasi) - dengupan jantung yang cepat
-Sakit kepala dan pening
-Kerengsaan dan juga keradangan pada lidah
-Mudah lupa

Gejala yang jarang berlaku :
-Mengalami jaundis ataupun kekuningan, terutama pada mata dan kulit
-Sakit di bahagian perut atau abdomen

Kenapa berlakunya anemia?
************************
-Kurang pengambilan zat besi (iron) dan asid folik di dalam diet harian
-Mengalami kehilangan darah yang berpunca dari pendarahan gastrousus, buasir, ataupun darah haid yang terlalu banyak.
-Proses pencernaan mungkin mengalami sedikit perubahan semasa hamil di mana ini akan menyebabkan berlakunya anemia.
-Walaupun jumlah pengambilan zat besi (iron) dan juga asid folik mencukupi. Ini kerana sebahagian daripada ferum dan juga asid folik itu diagihkan kepada janin dalam kandungan.
-Talasemia - sejenis penyakit darah keturunan yang banyak berlaku di kawasan Asia, Mediterranean dan juga Afrika.

Siapa yang berisiko mengalami anemia?
*********************************
-Wanita mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana masalah loya atau muntah.
-Wanita yang mengandung kembar
-Wanita yang hamil dalam sela masa kehamilan yang terlalu rapat.
-Pemakanan yang tidak baik - kekurangan pelbagai jenis vitamin. Wanita yang tidak mengambil zat besi dengan cukup adalah lebih mudah mendapat anemia.

Adakah anemia berbahaya kepada saya dan bayi?
**************************************
Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan perkara berikut :

KEPADA IBU
-Tumpah darah semasa dan selepas bersalin
-Tekanan darah tinggi(eklampsia)
-Keguguran
-Kematian

KEPADA BAYI DALAM KANDUNGAN
-Kematian janin
-Kelahiran bayi tidak cukup bulan
-Kelahiran bayi kurang berat badan

Seriuskan masalah anemia saya?
****************************
Tahap keterukan anemia adalah seperti berikut:
a) < 6.9 - SANGAT TERUK
b) 6.9 < 8.0 -TERUK
c) 8.0 < 9.5 - SEDERHANA
d) 9.5 - 10.5 - RINGAN


Bagi ibu-ibu yang hamil, jangan sesekali memandang remeh hal ini..Pengambilan supplemen 2 biji Vita-lea Shaklee setiap hari dapat membantu menangani masalah anemia semasa hamil.

Tips Pengambilan Iron Supplement.
--------------------------------------------
1) Ambil 2 biji Shaklee Vitalea setiap hari
2) Pengambilan zat besi bersama vitamin C akan dapat membantu penyerapan zat besi lebih OPTIMUM!
3) Elakkan pengambilan zat besi bersama kalsium. Ini kerana, kalsium akan menggangu penyerapan zat besi yang maksimum.
4) Pengambilan sumber asid folat (asid folik) akan membantu mengekalkan paras hemoglobin ang normal di dalam badan. Sumber asid folat boleh didapati di Shaklee Vita-Lea dan Shaklee B-complex.

Set kehamilan shaklee

*Buat ibu-ibu hamil yang comel...Jom cuba SET KEHAMILAN kami..khas untuk IBU-IBU HAMIL.


Untuk terus membuat tempahan, sila klik Tempahan Produk
Untuk senarai penuh produk dan harga shaklee, sila lihat di Produk dan Harga Shaklee
 
 
 

Testimoni set hamil shaklee

Ada orang tanya saya, perlu ambil suplemen semasa hamil. Saya kata terpulang pada individu. Tapi saya sentiasa mahu berikan yang terbaik untuk diri saya dan anak yang dalam kandungan, jadi saya amalkan set hamil dari shaklee. Perbezaan sangat ketara.

Tapi ini, saya ingin kongsikan testimoni set hamil seorang pengguna dan pengedar sah shaklee iaitu Mareeya Muda. Terima kasih dear berkongsi testimoni

----------------------------------------------------
MY REAL TESTIMONY
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

PERBEZAAN MENGANDUNG PERTAMA & KEDUA

Skang kandungan Saya dah masuk 23mggu... Kira dah nak masuk 6 bulan.... Sy alami perbezaan yg ketara antara mengandung sekarang & yg pertama dlu...

1st pregnant : sy blom kenal shaklee... Sy makan vitamin klinik kerajaan which is ade folik asid, b complex, iron tablet & Vit c.... Tp sy bukan jenis yg compliance sgt... Salu sy skip ubat² klinik ni...hihi...Sy slalu minum susu dutch lady & fresh milk... Sy x minum anmum sebab Misi klinik kata x bagus (sy pernah minum skali je.. Dah bli sekotak anmum coklat...then lepas Misi kata xelok terus sy stop)

Pregnant skang : sy makan full set shaklee untuk Ibu mengandung which is ade ESP, VITALEA, VITAMIN C, OSTEMATRIX, B COMPLEX...OMEGA sy akan start consume lepas 6 bulan nanti.... Sama mcm pregnant 1st dlu sy bkn la jenis compliance sgt... Hihi... Tapi sy lebih disiplin ckit banding pregnant 1st dlu... Susu sy jarang minum skang... Sgt jarang...

Pregnant 1st :
•• sy alami alahan sgt teruk... Lembikkk.. Sy salu ke emergency department... Kene cucuk masuk air... Kene masuk wad semalaman sbb hyperemesis gravidarum....(alahan teruk)... Saya salu MC sbb alahan teruk smpai salu geng² wad mengata.. (Tapi Ada aku kesah??? aku yg rase... Bukan hampa...hahaha)
•• Saya salu kene tangkap mengkarung sebab x cukup kalsium...alaaaa, kejang kaki tu.... Setiap malam sy menjerit pggil laki suruh tarik kaki... Haha.. Smpai dia kata, Awk ni Jgn la jerit mlm²..Kang ape plak org pk... Hahaha (ade aku kesah???)
•• seawal kandungan 5 bulan keluar stretch mark!!!! Byk!!! Hitam!!! Ya Allah..sgt stress.. Dr awal kehamilan sy sapu mcm²... Bio oil laa, myk Johnson laa.. Tapi ade jugak.. (Xdapat terima kenyataan).. N paling x best kesan stretch mark tu sy jd sgt gatallllll..... Tergaru² perut mcm monyet...hahaha
•• sy mudah letih, sakit pinggang...
•• sy alami keputihan yg teruk... (Sgt teruk smpai kene masuk pessari... Ok, Xnak cite byk bab ni)

2nd pregnant :
•• alahan still ade.. Melepek jugak tp x seteruk yg 1st... Sy xpernah ke emergency department, xpernah masuk wad... & X PERNAH MC!!!
•• setakat ni dah 23 minggu, sy x pernah lagi kene tangkap mengkarung.. Kire mlm² xde la sy terjerit²... Hahaha
•• setakat ni masih xde stretch mark.... Xde lgsg.. Sy sapu minyak Johnson je..Hihi... So xde la tergaru² lagi mcm monyet..
•• sy lebih bertenaga of cozzzz
•• tiada langsung keputihan!!! Magic!!
----------------------------------------------------

Nampak tak perbezaan yang dirasai sis Mareeya ni? Perlu atau tidak supplemen, ianya terpulang kepada individu itu sendiri.

Yang mana satu set hamil Shaklee?

Set hamil shaklee
 Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM582
Hubungi saya untuk dapatkan harga paling murah di pasaran!

Kelebihan set hamil shaklee:
  • Sesuai untuk ibu yang mengalami alahan yang teruk
  • Sesuai untuk ibu yang alami HB rendah
  • Sesuai untuk ibu yang sering keletihan dan lesu, alami kekejangan kaki, sakit pinggang dan kebas-kebas
  • Untuk perkembangan otak bayi
  • Untuk pembentukan otot dan organ bayi
  • Sesuai untuk ibu yang mengalami masalah sembelit

Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com

 

Vitalea mampu mengatasi keletihan badan!

Toksin dalam tubuh manusia terjadi akibat pencemaran.

Antaranya ialah pencemaran makanan akibat penggunaan bahan kimia secara berleluasa seperti racun perosak, racun serangga dan baja kimia untuk aktiviti pertanian. Kesihatan menjadi lebih parah apabila manusia mengambil makanan yang mengandungi bahan pengawet, perasa tiruan, bahan tambahan dan sebagainya merupakan punca utama terjadi toksin dalam badan. 

Inilah sebabnya terjadi pelbagai penyakit seperti tumor, kanser, migrain dan sebagainya. Fakta daripada pelbagai kes penyakit mendapati bahawa hampir 90% punca penyakit adalah disebabkan oleh toksin. 

Di dalam sistem fisiologi tubuh, apabila seseorang itu sakit, badan sedang berusaha untuk menyingkirkan sisa-sisa buangan, mukus dan toksin yang menghalang fungsi tubuh.Toksin yang berada di dalam saluran darah akan di bawa ke pelbagai bahagian organ dan merosakkannya.

Toksin boleh di singkirkan melalui proses pencernaan.

Vitalea mampu mengimbangi bahan kimia di dalam badan selain daripada melengkapkan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang serta pemakanan tidak sihat.
Letih dan vitalea
Vitalea
120 biji
Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM88.75



Testimoni:
Letih dan vitalea
 Antara manfaat utama Vitalea ialah:
  • Penambah tenaga segera
  • Pelengkap nutrisi
  • Keupayaan sistem produktif
  • Metabolisma
  • Menyediakan nutrisi
  • Melindungi organ (buah pinggang, jantung dan hati
  • Mengimbangi segala bahan kimia di dalam badan
  • Sebagai insurans bagi menampung kepada apa-apa makanan yang kurang dalam diet
  • Membantu pengambilan makanan di dalam badan supaya lebih berfungsi
  • Membantu meningkatkan kesegaran otak dan pertahanan terhadap jangkitan
  • Membantu kesihatan secara am 
Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com

 


    Kenapa penutup botol Vitalea berbeza dengan penutup botol vitamin yang lain?

    Perasan tak, penutup botol vitalea ini kedap udara. Kenapa? Ini kerana, vitalea mempunyai elemen zat besi dan mudah teroksida. Macam besi yang terdedah dengan udara then berkarat.





    Klik sini untuk info tentang vitalea

    Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com




    Supplemen paling asas shaklee untuk kesihatan

    Teks: Norhana Marsom
    Gambar: Norhana Marsom


    Siapa yang perlukan set paling asas ini? 
    • Sesuai untuk semua lelaki dan wanita yang mementingkan kesihatan menyeluruh (termasuk ibu mengandung, ibu menyusu, warga tua, dan pelajar)
    • Sesuai untuk individu yang cepat letih, lesu dan tidak bermaya
    • Sesuai untuk individu yang kerap demam dan mudah dijangkiti penyakit
    • Sesuai untuk individu yang stress dan mudah mengantuk
    • Sesuai untuk pelajar bagi meningkatkan fokus dan mengelakkan mengantuk serta mudah letih
    • Sangat sesuai untuk individu yang sangat sibuk dan mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang
    • Sangat sesuai untuk individu yang tidak suka minum susu

    Kebaikan?
    • Membantu mempertingkatkan kesihatan secara menyeluruh
    • Membantu anda berasa lebih bertenaga
    • Menguatkan sistem imun anda
    • Membekalkan khasiat untuk kulit, rambut, kuku, tulang dan otot yang sihat

    Set Kesihatan Optimum ini berharga RM235 tidak termasuk caj penghantaran.

    B complex 120 biji (tahan 4 bulan)
    Sustained Release Vitamin C 180 biji (tahan 3-6 bulan)
    Vita-Lea Iron Formula 120 biji (tahan 4 bulan)

    Untuk konsultasi percuma dan pertanyaan boleh hubungi saya pada bila-bila masa, InsyaAllah saya akan balas.

    SMS @ Whatsapp: 012-7350070

    Email: hanamarsom@gmail.com
    PM di FB: Norhana Marsom

    Jemput like page Family Health Supplement

    Atau terus buat tempahan anda di sini Tempahan produk  



    Apa yang membuatkan vitalea ni hebat?

    Nak tahu tak, Vitalea ni merupakan KILLER PRODUK Shaklee..sebab ia dalah multivitamin PERTAMA & TERTUA di dunia! Dunia hokeyyy..haaa mau tak hebat? (Klik sini utk maklumat tentang Vitalea)

    Yang membuatkan vitalea ni bertambah hebat adalah nutrisi yang terdapat di dalam vitalea ni..

    Jom kita jeling-jeling sikit nutrisi dan fungsinya:

    VITA A - Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat.

    VITA D - Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang tembut , osteoporosis dan psoriasis

    VITA E - Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut.

    VITA C - Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah

    ASID FOLIK - Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit

    VITA B1 - Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/darat, mengurangkan petanda herpes zoster

    VITA B2 - Menukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan

    VITA B3 - Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit-birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus

    VITA B6 - Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kebas, anemia

    VITA B12 - Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizkal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun

    BIOTIN - Bantu B-komples berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambuat beruban dan gugur, diabetis, sakit otot, ekzema dan keradangan kulit

    VITA B5 - Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka

    KALSIUM - Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis/penyakit tulang lembut

    FOSFORUS - Meningkatkan kepadatan tulang, diabetis, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis, anoreksia

    IODIN - Baik untuk tirod, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligamen/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan

    ZAT BESI - Membentuk hemoglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia

    MAGNESIUM - Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetis, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadaman

    COPPER - Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan

    ZINK - Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda


    Huh, banyak kan nutrisi yang terdapat di dalam Vitalea ni.

    Saranan cara pengambilan Vitalea:

    Untuk kesihatan berpanjangan: 2 biji sehari, 1 biji setiap kali (selepas makan)
    Untuk pembesaran, kekurangan nutrisi dan tenaga: 2 kali sehari, 2 biji setiap kali (selepas makan)


    Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com



    Multivitamin pertama dan tertua di dunia!

     
    Poster ini di ambil dari majalah iSihat kisah tentang Vitalea, multivitamin PERTAMA & TERTUA di dunia. Jom kenali Mutivitamin ini.

    VITA-LEA IRON FORMULA

    Perbezaan Shaklee:
    • Setiao tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting.
    • Diformulasi secara komprehensif dan sangat seimbang.
    • Disaluti dengan serbuk nutrisi - spirulina.
    • Dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai "ekplo-tab"
    • Tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. - mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.
    • Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.
    • Vitalea juga dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN  di dalam Public Interest pada tahun 2000.
     Vita-Lea Iron Formula
    120 biji
    Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM88.75

    Fungsi:
    • Penambah tenaga segera - pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran magupun kerja seharian.
    • Pelengkap nutrisi - kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak simbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran dan anemia.
    • Keupayaan sistem produktif - penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
    • Metabolisma - sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
    • Elemen penting pada sel tubuh - menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon serta menjaga kesihatan tiroid.
    • Melindungi organ - melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.
    • Mengimbangi segala bahan kimia di dalam badan.
    • Sebagai insurans bagi menampung kepada apa-apa makanan yang kurang dalam diet.
    • Membantu pengambilan makanan di dalam badan supaya lebih berfungsi.
    • Membantu meningkatkan kesegaran otak dan pertahanan terhadap jangkitan.
    • Membantu kesihatan secara am.
    Siapa yang perlukan Vitalea?
    • Warga tua
    • Kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar 
    • Ibu mengandung
    • Ibu yang menyusui
    • Ssetiap orang yang mementingkan kesihatan yang berpanjangan
    Ujian klinikal membuktikan, penggunaan harian vitalea boleh:
    • Tingkatkan kesihatan secara menyeluruh.
    • Menyokong jangka hayat hati, usus, dan mata.
    • Tingkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi.
    • Berikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas.
    Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya HANA Shaklee Independent Distributor (866186) anda di nombor 012-7350070 (Whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com

     

    Labels

    1 Hari 1 Hadis 5 tips kesihatan semasa jerebu 6 Tips Bekerja Ketika Hamil Advance Joint Health Tablet Ahli Shaklee Air AJHT Aktiviti Shaklee Alfalfa complex Alzheimer Anemia @ kurang darah Angin dalam badan Angin dalam badan ketika hamil Antioksidan Asid folik B complex bagaimana menjadi ahli shaklee Basic-H Batu karang Batuk Bekalan untuk Stay up Bekam Berpantang Berpuasa Botak Breastfeeding Buah pinggang Buta Malam Cabaran 20 Entries Cabaran 30 hari KBBA Cabaran Grup Mama Blogger Malaysia Cara Hilangkan Parut Cara kira waktu subur Cara pengambilan set kurus Cara pengambilan suplemen Cara Perbaiki Mood Anda Cara tingkatkan sistem imun Carotomax Catatan Harian Catatan Pengalaman Chewable Vitamin C Plus Cinch Energy Tea Mix Cinch Shake Collagen Powder Collagen Powder Shaklee Contest CoQ Health Plus Cyst Darah Tinggi Demam demam denggi Diet Diet Sihat Dish Wash Concentrate Eczema Endometriosis Energy Booster ESP ESP dan pelajar ESP untuk pelajar fast food Fibroid fungsi G.I Gangguan Prostat Garlic Gastrik GDM Get Clean Water Pitcher Giveaway GLA Complex Gluten Gout haid Haji Hamil Hati penyebab sakit Healing Crisis healthy fast food Herb-Lax Herbal Blend Cream Hilang Berat Badan Hipoglisemia atau kurang gula dalam darah Homemade scrub Ibu Berpantang Ibu Hamil Ibu Menyusu Indeks Glisemik Info: Vitamin Ingin Hamil Insomnia Instant food jangkitan jantung Jantung sihat Jeragat jerawat Jerawat batu Jerawat bernanah kalsium Kanser kanser rahim kanser serviks kayap air kayap ular kebaikan ESP Shaklee Kebas Keguguran Kehilangan Tulang keistimewaan ESP shaklee Kejang ketika hamil Kelab Blogger Jutawan Shaklee kelebihan get clean water pitcher Kelebihan performance drink kelebihan vitamin E Kelesuan Kelesuan Kronik Kemalangan Kenali Shaklee Kencing manis Kencing manis ketika hamil Kentang Rangup Kepentingan air Keputihan Kesan kekurangan lecithin Ketagih dadah Ketahanan badan lemah khasiat vitamin E Kitaran haid tidak normal Kolesterol Tinggi Krim Hormon Kriteria pemilihan soy protein Kudis Kulit Kering kulit kusam Kulit Mengelupas Lailatul Qadar Lecithin lelaki Letih Liebster Award Loya Luka jahitan Luka luaran dan dalaman magnesium Makan malam makanan jantung Makanan segera makanan sendi makanankolestrol Make Up Remover Nutriwhite manfaat manfaat performance drink Manfaat Vivix Masker Mealshake Mealshakes menang segmen Mengapa shaklee menjadi pilihan? menopause Migraine Minda kanak-kanak Minuman bertenaga selepas beriadah Morning sickness Muntah Nutriferon Nutrisi penting ketika haid Nutrisi yang diperlukan kanak-kanak Omega Guard Ostematrix Pain killer Pantang larang vitamin Parut pelajar Pembedahan Penahan sakit Penapis air penapis air berkualiti penapis air murah Penapis air shaklee Pengedar Johor Pengedar Melaka Pengedar Perak Pengedar Selangor pengganti panadol Penglihatan Peppermint Ginger Plus perasaan penyebab sakit perbezaan esp shaklee Performance drink Period Perokok Petua hilangkan jeragat Petua pulihkan bengkak susu Phytocol-ST PMS Promosi Shaklee Protein Punca bengkak susu Punca ketidaksuburan Putus haid Quote of the day Rabun Rahsia Kurus rambut gugur Resdung Resepi Resepi Collagen Powder Shaklee Resepi Esp Resepi Meal shakes Revitalizing Shampoo Saham Akhiratku Sakit kepala Sakit sendi sayur-sayuran segmen Segmen Bersiri Ibuhana.com Selaput mata Selsema Sembelit Senarai Penuh Pengedar Senggugut Sering sakit Set Anemia @ Kurang Darah Set Batu Karang Set berpantang Set Berpuasa Set Berpuasa Kanak-kanak Set Cyst @ Fibroid Set Darah Tinggi Set Gastrik Set hamil Set Imun Set Insomnia Set kanak-kanak Set kecantikan Set Kehamilan Set kencing manis set keputihan Set Kesihatan Keluarga Set Kesihatan Optimum Set kesihatan wanita Shaklee Set Kurus Set Menyusu Set menyusu + berpantang + kurus Set Nutriwhite Set Resdung Set Sendi Set skin care Set Tulang Patah @ Retak Set Vitamin Cinta Shaklee Shaklee Effect siapa yang perlukan omega guard shaklee? makanan untuk otak. makanan kurus Sijil halal Shaklee SLE Stress Stretch mark Stroke Sustained Release Vitamin C Terapi urutan Stress terpilih bloglist hasrulhassan Testimoni AJHT Testimoni Alfalfa complex testimoni basic-H Testimoni Batu Karang Testimoni Berpuasa Testimoni Carotomax Testimoni Chicken Pox Testimoni Cinch Energy Tea Mix Testimoni Collagen Powder Testimoni Darah Tinggi Testimoni Dish Wash Concentrate Testimoni ESP Testimoni ESP+Performance drink Testimoni Garlic Testimoni Get Clean Water Pitcher Testimoni Gla Complex Testimoni Gout Testimoni Herb-Lax testimoni herbal blend cream Testimoni Ibu Menyusu Testimoni Kayap Testimoni Lecithin Testimoni Mealshakes Testimoni menopause Testimoni Migrain Testimoni Omega Guard Testimoni Ostematrix Testimoni peppermint ginger plus Testimoni Performance Drink testimoni scrub alfalfa Testimoni set berpantang Testimoni set hamil Testimoni Set kanak-kanak Testimoni set kecantikan Testimoni set kesihatan Testimoni set kurus Testimoni Set menyusu Testimoni Set Resdung Testimoni Set Sendi Testimoni Stretch mark Testimoni Sustained Release Vit C Testimoni Sustained Released Vitamin C Testimoni Vitalea Testimoni vitamin C Testimoni Vitamin E Testimoni Vivix Testimoni Zinc tidak boleh fokus Tip pemilihan vitamin C Tips Tips berniaga Tips kawal kolesterol. Tips kawal nafsu makan Tips kecantikan Tips kurus Tips Lindungi Otak Tips makan secara sihat Tips melegakan dan mengeluarkan batu karang Tips memilih kolagen terbaik Tips menaiki kapal terbang ketika hamil Tips mengawal masalah kencing manis ketika hamil @ GDM Tips menjaga jantung agar sihat Tips merawat selesema Tips minum air Tips minum air ketika berpuasa Tips pengambilan iron supplement Tips pengambilan makanan tambahan Tips penyusuan Tips Sihat Tiroid Tiub Fallopio Tersumbat Tiub fallopio tersumbat sebelah Toksin Tonsil bengkak Umrah Vertigo Vita-lea Iron Formula Vitalea Vitalea for children Vitamin C Sustained Release Vitamin Cantik Vitamin Cinta Vitamin E Vitamin Kanak-kanak Vitamin Kecantikan Vitamin Kesuburan Vitamin untuk Kulit vivix Wordless Wednesday Work At Home Mother (WAHM) zat besi Zinc Zinc sembuhkan luka jahitan