10 Perkara yang Merosakkan Otak
Teks: Norhana Marsom
Gambar: Engkumuzahadin
Assalamualaikum w.b.t,
Pagi-pagi tadi, berjalan-jalan di blog kawan-kawan, terjumpa pula gambar ini (rujuk gambar dibawah) di SINI.
Nampak macam perkara remeh je tapi kesannya besar.
1) Tidak mengambil sarapan pagi - Dari kecil kita sudah diberitahu tentang kepentingan sarapan pagi. Dengan bersarapan, kita sebenarnya mengaktifkan sel-sel otak dan bekalkan nutrisi kepada otak. Sarapan mudah saya ialah ESP.
2) Terlebih makan - Terlebih makan, akan mendorong kepada kegemukan, mengantuk dan hilang daya fokus. ESP juga membantu saya kenyang untuk tempoh yang lama dan menyekat selera makan saya.
3) Merokok - Asap rokok sangat merbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh banyak sel-sel otak.
4) Mengambil gula berlebihan - pengambilan gula yang berlebihan mengganggu perkembangan otak yang sihat.
5) Menghidu udara yang tercemar
6) Tidur yang berlebihan - menyebabkan otak kurang aktif dan melemahkan daya pemikiran seseorang. Jadi, tidurlah hanya di dalam lingkungan 5-6 jam.
7) Tidur dengan menekap muka - Ada tak di kalangan anda yang tidur menekup muka? Dah boleh ubah lah ye. Bahaya untuk jangka masa yang panjang.
8) Kurang berimaginasi - haa, siapa yang suka berangan a.k.a berimaginasi? Maknanya otak korang sihat ye. Teruskan berimaginasi. Hehe.
9) Jarang berfikir
10) Tidak membaca Al-Quran - Ini penting. Tidak membaca Al-Quran pun Allah dah jauh 10 langkah dari kita, lagikan otak yang dicipta oleh Allah ini. Peringatan untuk saya sentiasa membaca Al-Quran setiap hari dan istiqomah. InsyaAllah.
Jom, sama-sama kita lindungi otak.
Terima kasih kerana sudi meluangkan masa baca entri saya ini. Boleh juga dikongsikan info ini buat panduan semua.
Senyum selalu,
Ibu Hana