Tips Kesihatan: Lindungi Jantung Anda!
Teks: Norhana Marsom
Assalamualaikum w.b.t,
Tips Kesihatan: Lindungi Jantung Anda! | Jantung adalah organ yang sangat penting bagi kita. Tiada jantung, makan tiadalah kita :)
Antara tips melindungi jantung adalah dengan mengambil nutrien-nutrien antioksidan. Nutrien antioksidan melindungi jantung anda daripada kerosakan radikal bebas dengan tiga cara:
- Perlindungan 1: Antioksidan akan meresap radikal bebas sebelum ia dapat merosakkan arteri.
- Perlindungan 2: Ia dapat mengjalang kesan domino radikal bebas LDL setelah reaksi ini bermula.
- Perlindungan 3: Antioksidan dapat membendung pengeluaran rasikal bebas dengan menggunakan sel-sel berbuih yang sudah pun berada di plak dan dengan itu ia dapat mencegah kerosakan yang lebih buruk daripada berlaku kepada dinding arteri.
Pelindung atau pengawal zarah-zarah oksidan ini ialah beta karotena, vitamin E, vitamin C dan juga mineral selenium.
Terima kasih kerana sudi meluangkan masa baca entri saya ini. Boleh juga dikongsikan info ini buat panduan semua.
Senyum selalu,
Ibu Hana