Teks: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Senaman yang Diperlukan untuk Tulang Sihat | Sejauh mana kita ni minum susu untuk kebaikan tulang kita sendiri?. Kebanyakan kita minum susu ketika kecil, bila meningkat dewasa pengambilan susu sangat terhad. Bukan semua orang tapi kebanyakan mereka yang saya kenali termasuk diri saya sendiri. :D

Korang tau tak?
Senaman angkat berat merupakan senaman yang paling baik untuk meningkatkan jisim tulang dan mengurangkan risiko kadar kehilangan tulang. Sebarang senaman yang melibatkan hentakan tulang mampu menambah manfaat terhadap tulang yang sihat.

Dr. Bruce Miller menyarankan lebih kurang 30 minit setiap hari, tingga hingga lima hari dalam seminggu untuk melakukan senaman. Antara senaman yang dicadangkan ialah:

Senaman mempunyai beberapa manfaat. Anda akan berasa lebih selesa, kelihatan gembira, dapat mengurangkan berat badan dengan lebih mudah, mengurangkan risiko terkena serangan jantung dan mengurangkan gejala-gejala menopaus yang lain. Oleh itu, perkara yang anda harus lakukan ialah memulakan satu program senaman dan pada masa yang sama usahakan untuk mendapat nutrisi yang optimum.

Suplemen yang membantu menambah jumlah kalsium di dalam badan anda ialah Ostematrix. 

Teks: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Saya jenis yang tak suka minum susu, bukan salah susu tu tapi salah saya ni haa yang tak pandai nak menikmati keenakan susu tersebut. Kandungan utama dalam susu tentulah kalsium kan. Kekurangan kalsium akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.



Setiap malam saya akan ambil ostematrix iaitu sumber kalsium saya. Kalau hari itu adalah hari yang sangat memenatkan, malam tidur tetap nyenyak. Bangun tidur pun tak menggeliat keletihan lagi.


KEDUA, ostematrix membantu melawaskan. Saya memang ade masalah sembelit semenjak remaja. Bila saya ambil ostematrix pada waktu malam, esok paginya wajib membuang, baru rasa selesa.


KETIGA, mengurangkan sakit tulang belakang dan kaki saya. Selepas kemalangan dulu, kaki saya tak seimbang. Jadi bila selalu bergerak, tulang belakang saya akan sakit. Kalau saya tak ambil apa2-apa suplemen, saya memang lemah. Nak turun dari katil pun perlu ambil masa yang lama. Jadi OSTEMATRIX ni membantu mengurangkan lenguh dan sakit tulang belakang saya.


Ada banyak lagi sebenarnya yang saya rasa. Boleh tengok fungsi ostematrix di sini. Saya sangat2-sangat sarankan anda semua ambil ostematrix ni jika anda ada masalah seperti saya.

Teks: Norhana Marsom

Gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Baru ada masa nak update entri. Tadi pergi kenduri kahwin kat kampung ni. Tak tolong rewang tapi rewang makan je. :) Nak dijadikan cerita, tadi ada seorang makcik ni tanya lah saya ni. Yelah kena pula dengan hari ini cukup setahun kemalangan kan (okay, masih berhutang satu entri). 

Okay berbalik pada soalan makcik tadi. Beliau tanya saya, apa yang saya ambil untuk kaki saya ni. Boleh dikatakan teruk juga kemalangan saya dulu, patah peha kanan dan dislocate serta retak pinggul kiri. Masuk besi khas sahaja untuk pinggul kiri tu ya. Ada 2 jenis untuk sebelah kiri tu. (Nanti saya kongsikan gambar x-ray tu ya).

Kemudian, saya bagitahu yang saya ni makan shaklee sejak tahun 2010 jadi saya hanya amalkan itu sahaja dan ada juga berurut kampung. Saya ambil ESP, Ostematrix, Vivix, Zinc, Vit C, Vitalea, B Complex, Omega Guard dan AJHT (ada lagi vitamin lain, kalau senaraikan macam nak kata makan semua je). Haa banyak. Terkejut makcik tu. Tapi yang memang khusus untuk tulang yang patah tu, boleh lah saya cadangkan anda yang patah kaki ni ambil ESP, Zinc dan Ostematrix untuk yang bajet rendah.

Kenapa saya cadangkan 3 vitamin ini? Mari saya terangkan kelebihan vitamin-vitamin tersebut ye.

ESP:

- Mempercepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut. - saya tiada luka luar tapi saya pasti kat dalam mesti banyak yang luka. Kita tak nampak kan. Parut jahitan pula, saya puas hati, tak teruk sangat cantik je. :)

- Merangsang pembentukan semula otot dan kulit: semasa kita kemalangan, otot kita banyak yang dah cedera tau, jadi ESP penting untuk pembentukan semula otot ni.

- Mengembalikan kepejalan otot.

- Memberi tenaga: Ini penting sebab saya dah terbaring tanpa boleh bergerak langsung, rasa-rasa ada tenaga ke tak? Tiada ya. Saya hanya mampu goyang-goyang badan ke kanan dan ke kiri itu pun kadang-kadang je. Jadi ESP membantu saya untuk kekal bertenaga walau berbaring lebih 24jam. Sebenarnya 480 jam tau. (Ini di hospital je, belum tambah lagi ketika di rumah.)

>>> Kelebihan ESP yang sangat mengujakan

>>> Testimoni ESP

Zink:

- Mempercepatkan pemulihan luka luaran dan dalaman: Boleh lihat testimoni bibir saya berjahit. Anda pastinya teruja. 

>>> Testimoni bibir berjahit langsung tiada kesan.

>>> Kelebihan Zinc

Ostematrix:

- Menguatkan tulang dan sistem saraf.

- Mengurangkan rasa kebas, kejang dan sakit sendi.

- Meringankan tekanan: Duduk di hospital selama 20 hari, mesti rasa tertekan kan? Jadi, ostematrix membantu saya untuk kekal tenang.

>>> Ostematrix untuk tulang yang sihat dan kuat!

Kesannya pada saya, tulang saya cepat bersambung badan saya cergas dan Alhamdulillah Allah izinkan saya boleh bangun, berdiri dan mula berjalan dalam masa 2-3 bulan selepas kejadian. Doktor menganggarkan 6 bulan hingga setahun tau. Mereka pun terkejut! Kuasa Allah!

Kalau ada kenalan yang patah kaki atau retak, jangan lupa cari saya ya. Kita bercakap one-to-one berdasarkan pengalaman yang ada. (Maaf entri saya terpanjang pula.)

Teks: Norhana Marsom

Gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Wanita oh wanita! Bila bicara tentang kecantikan, kami lah yang paling suka bincangkan. Bila bicara tentang kulit, kami lah bukti kecantikan kulit tetapi adakah semua wanita menitik beratkan tentang KESIHATAN?

Saya pasti tidak semua bukan? Hanya segelintir mungkin. Kecantikan dan kesihatan harusla seiring agar kecantikan alami itu lahir dari dalaman dan terzahir di luaran. Alamak, bakunya. Harap-harap anda semua faham ya.

Di dalam Shaklee, kami mempunyai beberapa jenis vitamin yang boleh digabungkan untuk kesihatan wanita. Kombinasi ini disarankan oleh pakar pemakanan Shaklee yang meliputi meningkatkan kesuburan wanita, mencantikkan kulit, kesihatan tulang dan paru-paru. Set ini juga dapat membantu memulihkan asma di kalangan wanita.

Apakah yang terdapat di dalam set ini?

Manfaat Ostematrix:

Teks: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Selamat pagi kawan-kawan, nak cerita sikit ni. Malam tadi kan, saya lupa nak makan ostematrix. Yelah, saya ni dah kira wajib makan ostematrix sebelum tidur sejak-sejak tragedi dulu tu. Tragedi 20.09.2013 (hihihi, belum cerita lagi kan?...tunggu anniversary setahun :D ).

Selalunya kalau lupa makan satu malam, kaki masih okay lagi tapi kalau dah tiga malam asyik terlupa je nak makan, apa cerita? Mulalah kaki, lutut lenguh-lenguh. Tambah pulak kalau siangnya tu penat buat kerja, bertambah-tambah lah lenguh badan ni. 

Ostematrix ini dikenali sebagai vitamin yang membekalkan kalsium dan magnesium ke dalam badan untuk menguatkan tulang. Ia membantu mengurangkan kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan arthritis.

1 botol Ostematrix ini berharga RM61 mempunyai 120 biji dan ianya penggunaan selama sebulan.

Untuk konsultasi percuma dan pertanyaan boleh hubungi saya pada bila-bila masa, InsyaAllah saya akan balas.

SMS @ Whatsapp: 012-7350070 

Email: hanamarsom@gmail.com

Teks: Norhana Marsom

Gambar: Norhana Marsom

Assalamualaikum w.b.t,

Hari kedua Ramadhan, Alhamdulillah masih diberi peluang, rezeki, masa dan tenaga untuk beribadah kepada Allah. Azam saya tahun ini, nak terawih penuh dan khatam Al-Quran kecuali ABC laa. hehehe. Alhamdulillah, walaupun kalau ikutkan kaki ni tak larat nak solat lama-lama tapi Islam itu mudahkan, solat duduk lah pilihan saya. Tetapi memang kebanyakan waktu solat pun saya solat duduk kecuali kaki tiada masalah apa-apa baru saya solat berdiri macam biasa.

Alhamdulillah juga, saya mengambil suplemen untuk kuatkan kaki saya iaitu Ostematrix. Ostematrix ini membantu kita mengurangkan rasa sakit-sakit, kekejangan, kebas kaki dan juga menguatkan tulang. Malah ia juga dikatakan boleh mengurangkan penat-penat badan setelah seharian bekerja keras, selain dari membekalkan kalsium untuk badan.

Semalam saya dapat testimoni dari anak Shaklee saya Hafizah Nor Azmudin. Beliau berikan ibu beliau Ostematrix, dan kesannya sudah tidak ada sakit-sakit kaki lagi. Syukur Alhamdulillah.

Bulan Ramadhan ni, sesuai sangat kalau kita sebagai anak hadiahkan ostematrix untuk mak dan ayah kita kan. Mudahkan mereka untuk solat. Ye laa, solat terawih tu kan buat 11 rakaat (8+3). Kita yang muda ni tak mengapalah kan, bangun duduk bangun duduk tak terasa sakit sengal-sengal lutut tu. Kalau orang tua? Mesti mereka rasa letih kan? Tetapi mereka tetap gagahkan diri terus habiskan solat terawih sebulan. Kita yang muda ni, silap-silap seminggu sahaja rajinnya. 

Maaf lah, termarah pula. Hehe. Saya sudah hadiahkan pada mak dan abah saya. Anda pula bagaimana?