[Tips] Melegakan dan Mengeluarkan Batu Karang
Teks: Norhana Marsom
Gambar: Google
Assalamualaikum w.b.t,
Batu karang terbentuk akibat kandungan oksalat (garam mineral) yang berlebihan di dalam badan. Ditambah
pula dengan mendapan kolestrol juga lama kelamaan mula membentuk
pertikel keras sebesar butiran pasir, yang lama kelamaan semakin
membesar dan akhirnya menyebabkan kesakitan.
Sakit batu karang ni, bila datang memang sakit. Malah membuatkan seseorang itu tidak mampu bergerak, hanya mampu baring dan berehat sahaja.
 |
| Batu karang yang mengganggu keselesaan si penderita |
Sekarang ni pun suami saya sedang sakit akibat batu karang ni. Risau tengok keadaan beliau, jadi saya pun mula lah mencari cara cepat dan berkesan melegakan sakit batu karang ini. Akhirnya jumpa 10 tips ini. Jom kita lihat.
TIPS yang dapat membantu mengurangkan kesakitan dalam masa yang sama dapat mengeluarkan batu karang:
1. Minum lapan hingga sepuluh gelas air dalam sehari. Amaun air ini dapat mencegah pembentukan kristal di dalam tubuh badan anda dan membantu mengeluarkan garam yang anda ambil seharian dalam bentuk air kencing.
2. Antara air lain yang disarankan adalah air limau. Air limau bukan sahaja menghidratkan anda, tetapi ia juga mengandungi fiber dan asid sitrik yang terbukti dapat melarutkan batu yang terbentuk daripada kalsium atau kalsium oxalate yang tidak diserap.
3. Patuh pada arahan doktor. Selalu dengar dan ikuti arahan doktor anda semasa anda mengalami kesakitan akibat penyakit anda. Doktor selalunya akan menyarankan anda untuk mengambil makanan yang tinggi fiber supaya dapat menyingkirkan kalsium oxalate yang mana telah diserap oleh badan.
4. Doktor juga akan menyarankan anda mengambil makanan dan minuman yang kaya dengan sitrat seperti anggur, lobak merah dan oren. Ini kerana makanan yang mengandungi sitrat sangat baik untuk melarutkan sistin.
5. Dalam masalah batu karang, cuba elakkan daripada mengambil minuman ringan dan kopi di mana minuman ini menghalang tubuh anda daripada membuang air kencing. Sebenarnya minuman ini akan mengakibatkan tubuh anda mengalami dehidrasi (kekurangan air).
6. Oleh kerana batu karang disingkirkan secara semulajadi (melalui air kencing), dan menyakitkan, dicadangkan kepada anda agar sentiasa meletakkan diri dalam keadaan sibuk agar anda tidak fokus pada kesakitan yang dialami. Lakukan senaman merupakan salah satu aktiviti yang dapat membantu melencongkan diri anda dari kesakitan yang tersebut.
7. Antara cara yang berkesan yang boleh dilakukan di rumah untuk mengubati batu karang ialah dengan mencampurkan jus lemon dengan minyak zaitun. Tambahkan satu sudu makan minyak zaitun dengan satu sudu makan jus lemon. Minum campuran tersebut dengan segelas air. Minyak zaitun bertindak sebagai pelincir untuk memudahkan / mengurangkan kesakitan semasa proses pengeluaran batu.
8. Jika kesakitan berterusan dan menjadi semakin kuat, berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan bantuan perubatan. Doktor anda mungkin akan memberikan anda ubat yang bersesuaian dengan masalah yang anda alami.
9. Batu karang yang telah dikeluarkan perlu diambil untuk dianalisis. Oleh yang demikian batu ini harus dikeluarkan melalui penapis khas supaya ianya dapat dikumpul.
10. Pastikan doktor anda memberitahu anda kaedah semasa mengeluarkan batu karang tersebut.
Saya cuba beri suami tips yang ketujuh. Alhamdulillah, dah boleh tidur pun beliau. Nanti kita tanya, bagaimana keadaan beliau selepas minum air ni ya.
Selama mencuba kawan-kawan!
Terima kasih kerana sudi meluangkan masa baca entri saya ini. Boleh juga dikongsikan info ini buat panduan semua.
Senyum selalu,
Ibu Hana